Aprender es dibujar nuevos límites
Aprender es dibujar nuevos límites.
Aprender es poder hacer hoy lo que ayer no podía o no sabía.
Aprender es acortar la distancia que hay entre el momento actual y el deseado.
Cambio personal, Empoderamiento y Socioterapia
La vida está llena de momentos de transición y oportunidades para crecer.
Y uno de esos momentos se da cuando aparece la incomodidad en tu vida. en tu trabajo, con tu pareja, con tu cuerpo, etc.
¿Qué te está deteniendo para lograr eso que quieres?
Muchas veces te encontrás soñando con metas y deseos que te iluminan el camino. Sin embargo, no avanzás. ¿Te has detenido a considerar qué obstáculos invisibles podrían estar frenando tu avance?
Es una buena pregunta, ¿no te parece?
¿Cómo trabajo un proceso de cambio desde la Socioterapia?
Frente a la situación de cambio, uno de los abordajes posibles desde la Socioterapia es estimular lo que llamamos “el lenguaje de cambio”.
¿Qué recursos necesitás desarrollar?
Alcanzar el bienestar es un viaje continuo que requiere el cultivo de diversos recursos para navegar por las aguas cambiantes de la vida. Cada uno de nosotros es un marinero en este viaje, y la brújula hacia el bienestar se compone de diferentes habilidades y herramientas.
3 pasos para que pongas “pausa” cuando recibís un estímulo negativo que te hace sentir mal
Aprender a responder asertivamente frente a situaciones difíciles o desequilibrantes es una materia obligada en nuestra vida.
Te enseño 3 pasos para que pongas pausa cuando recibís un estímulo negativo que te hace sentir mal