Aquello en lo que se fija la atención es lo que crece y se consolida.
Siempre lo repito y no voy a dejar de hacerlo.
Y cuando de autoestima se trata, es importante que tu atención se fije en pensamientos positivos hacia vos misma.
Te propongo que repitas diariamente: “Me amo y me acepto exactamente como soy”
Es fundamental que registres cómo te sentís al decir eso. Contámelo en comentarios, me interesa saberlo.
El autoconocimiento, la autoaprobación y la aceptación de uno mismo son las claves de los cambios positivos. Amarse a sí mismo es lo que hace que uno se sienta bien.
Es imposible que uno se ame realmente a sí mismo si no se conoce, si no se aprueba, si no se acepta y si se critica todo el tiempo.
Buscá dentro tuyo tus “buenas cualidades”. Luego pensá en las que no son tan buenas.
Y seguí repitiendo: “Me amo y me acepto exactamente como soy”
La salud, la prosperidad y la creatividad se inician con el amor a uno mismo.
Las palabras no tienen significado por sí mismas, excepto el que vos le das. El significado se lo damos nosotras. Decidamos, entonces, pensar cosas que nos abran posibilidades.
A este tema empezaremos a desarrollarlo esta semana en el programa “Socioterapia para la vida cotidiana: De regreso a casa”. Estás a tiempo de sumarte.
Y para despedirme, te regalo estas afirmaciones para que las repitas diariamente:
“Me amo y me apruebo sin reservas. Me acepto exactamente como soy. Todo lo que hago me da placer. Confío en que el proceso de la vida me dé lo que es mejor para mí. Me merezco lo mejor y ahora mismo lo acepto.”