Cambio personal, Empoderamiento y Socioterapia
La vida está llena de momentos de transición y oportunidades para crecer.
Y uno de esos momentos se da cuando aparece la incomodidad en tu vida. en tu trabajo, con tu pareja, con tu cuerpo, etc.
¿Qué te está deteniendo para lograr eso que quieres?
Muchas veces te encontrás soñando con metas y deseos que te iluminan el camino. Sin embargo, no avanzás. ¿Te has detenido a considerar qué obstáculos invisibles podrían estar frenando tu avance?
Es una buena pregunta, ¿no te parece?
¿Cómo trabajo un proceso de cambio desde la Socioterapia?
Frente a la situación de cambio, uno de los abordajes posibles desde la Socioterapia es estimular lo que llamamos “el lenguaje de cambio”.
3 pasos para que pongas “pausa” cuando recibís un estímulo negativo que te hace sentir mal
Aprender a responder asertivamente frente a situaciones difíciles o desequilibrantes es una materia obligada en nuestra vida.
Te enseño 3 pasos para que pongas pausa cuando recibís un estímulo negativo que te hace sentir mal
¿Cómo cambiaría tu vida si realmente creyeras en vos?
Creer en uno mismo es una de las fuerzas más poderosas que podemos cultivar en nuestra vida. Es la confianza interna en nuestras capacidades, valores y potencialidades que nos impulsa a perseguir nuestros sueños y alcanzar nuestras metas, incluso cuando enfrentamos desafíos y obstáculos en el camino.
¿Cómo identificar el deseo de cambio?
¿Cómo me doy cuenta de que quiero un cambio?
En la mayoría de los casos, los cambios surgen en nuestras vidas porque dejamos de estar cómodos: en nuestro trabajo, con nuestra pareja, con nuestro cuerpo, etc.
Cómo abordo la autoestima desde la SOCIOTERAPIA
La autoestima es el pilar fundamental sobre el cual construimos nuestra vida, es el cimiento de nuestra existencia. Es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos y juicios que tenemos sobre nosotros mismos que impacta directamente en todos los órdenes de nuestra vida. Determina la persona que elegimos como pareja, la carrera que estudiamos, el trabajo que conseguimos, los amigos que frecuentamos y los proyectos que emprendemos.
La autoestima es la mejor fórmula de belleza
Aquello en lo que se fija la atención es lo que crece y se consolida.
Siempre lo repito y no voy a dejar de hacerlo.
Y cuando de autoestima se trata, es importante que tu atención se fije en pensamientos positivos hacia vos misma.
Lo que importa es tu propio tamaño, no el tamaño del problema
Lo que importa es tu propio tamaño, no el tamaño del problema. Tu mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior.
Si querés hacer un cambio en tu vida aprendiendo a ser autogestiva y a incorporar herramientas que te ayuden a resolver problemas, dejá de centrarte en el tamaño de tus problemas y empezá a hacerlo en el tuyo propio como persona.
Situaciones provocadoras de la vida
La crisis es una situación que nos avisa que ha llegado el momento de hacer un cambio en algo, que es la hora de tomar una decisión, pero depende mucho de la actitud de la persona ante una circunstancia en particular.