¿Cómo atravesamos y superamos una crisis personal?

Seguramente has atravesado muchas situaciones de crisis a lo largo de tu vida. Algunas habrán sido más leves, otras más complejas, pero ambas te habrán obligado a sentarte a pensar y reflexionar sobre el modo de resolverlas. Seguramente pediste ayuda, o tal vez trataste de arreglarte sola.

Sea como sea, y aunque no nos guste, las crisis deben aprovecharse para obtener un aprendizaje de ellas. Y lo ideal es transitarlas en compañía de vínculos saludables y de cuidado dentro de nuestra familia y de nuestro entorno, trabajando con nuestra autoestima, y teniendo una actitud positiva ante la situación que estamos atravesando.

Aquí van algunas estrategias que te permitirán reflexionar sobre el tema:

Espero que te sea útil.

Hasta pronto!

 

 

 

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